Le bien-être en un souffle !
Découvrez votre capacité à prendre en main votre bien-être de façon active et autonome grâce à la sophrologie.
La sophrologie, qu’est-ce que c’est ?
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Une méthode visant à atteindre un mieux-être
Étymologiquement, la sophrologie est l’étude de la conscience harmonieuse. C’est une méthode psycho-corporelle alliant des exercices sur le plan physique ainsi que des exercices de visualisation.
L’un de ses objectifs est d’atteindre l’harmonie entre le corps et l’esprit.
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À la croisée de techniques orientales et occidentales
Dans sa construction, la sophrologie est inspirée principalement du Yoga, du Bouddhisme et du Zen. Mais également de méthodes occidentales telles que la phénoménologie, la psychanalyse ou encore l’hypnose.
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Prendre en main son développement personnel
La sophrologie est une méthode qui a pour but de se mettre à l’écoute de ses ressentis afin d’atteindre un objectif défini, une intentionnalité, visant à développer sa conscience.
Qui suis-je ?
Se présenter en quelques mots n’est jamais chose facile. Alors faisons simple !
Je m’appelle Amélie, j’ai 24 ans et je suis sophrologue. Depuis toujours, j’ai pour volonté d’aider l’Autre. Après plusieurs expériences, j’ai trouvé du sens dans la pratique de la sophrologie. Pour moi, mais surtout pour vous la transmettre.
Si vous souhaitez en savoir plus sur mon parcours, je vous invite à cliquer ici pour accéder à l’onglet « Qui suis-je ? ».
Horaires
Lundi – 8h30-19h (Visio)
Mardi – 8h30-19h (Visio)
Mercredi – 8h30-20h
Jeudi – 8h30-20h
Vendredi – 8h30-19h (Visio)
Samedi – 8h30-12h30 (Visio)